每天約需1.2～1.5 公克／每公斤體重的蛋白質，其中最好有1/2 - 1/3來自高品質蛋白質來源，例如奶、蛋，其次為各種肉類與黃豆製品，例如魚、牛肉、雞肉、鴨肉、羊肉、黃豆等。 蛋白質含量舉例說明： 蛋的蛋白質含量：10克蛋白質／100克，一顆蛋約60克，總蛋白質6克。 鮮奶的蛋白質含量：3.2克蛋白質／100克，一罐盒裝鮮乳310ml，約有總蛋白質約10克。...
論笑的哲學，建議大家看部 電影 ，1986年由 史恩康納萊 (Sean Connery)主演的The Name Of The Rose，香港譯作「魔宮傳奇」，台譯「薔薇的記號」，改編自 義大利 符號學家與作家埃可 (Umberto Eco)的小說。 表面上這是部懸情的偵探片，劇情以中世紀為背景，修道院為舞台。 片中一間灰黑高聳的修道院，院內修士全是年老醜陋、穿著黑色長袍的男人，天氣永遠陰鬱多霧，僧侶表面道貌岸然，院中卻潛伏著見不得人的私欲和異端邪說，而一連串離奇的死亡事件不斷發生。 史恩康納萊飾演前去查案的聖方濟修士，原來真相與笑有關，一部由亞里士多德撰寫、據說已忘佚的論喜劇 (comedy)著作，被列為禁書，書上塗了毒藥，誰看了便會毒發身亡。 史恩康納萊 義大利 電影 上一則
2023-06-17 10:37:09 香港 發展局表示，土木工程拓展署今天起吊運及安裝將軍澳南橋，預計在下周四（6月22日）端午節前後完成。 局方指南橋將橫跨東邊水道，方便市民往來將軍澳市中心及日出康城住宅區一帶，以及位於東岸旁的康樂設施。 南橋全長150米，闊6米，是繼將軍澳跨灣大橋後，香港第二條以S690QL高強度結構鋼材建成的橋樑。 發展局指出，這種鋼材具備超高抗拉強度，可大幅減少所需物料，令橋樑更輕盈優雅，有利運送及安裝。 資料顯示，立法會財委會在2020年底通過，以3億元在將軍澳東水道興建新設施，在現有「北橋」以外新增多一條連接將軍澳南跟日出康城的行人天橋──「南橋」。 據了解，新橋除了方便將軍澳區內居民往來，亦可讓3000名市民駐足觀賞將軍澳灣景色。 責任編輯： 梁存希
常見的懷孕初期肚子痛原因如下： 懷孕初期腹痛原因1、子宮充血 懷孕初期為了讓胚胎順利著床，子宮會開始充血，並出現類似月經來的悶痛感，只要稍加休息就能緩解不適。 通常會出現在懷孕7-8週左右，並於懷孕12-13週緩解。 懷孕初期腹痛原因2、腸胃不適 懷孕初期因賀爾蒙分泌導致腸胃蠕動變慢，造成腹部脹氣、便秘或腹瀉，腹部會出現絞痛跟脹痛感。 懷孕初期腹痛原因3、子宮外孕 懷孕初期若發生持續性單側腹痛，有可能是胚胎著床位置異常造成的子宮外孕，通常會伴隨出血，必須盡快就醫以免發生輸卵管破裂、陰道大量出血等危險情形。 懷孕初期腹痛原因4、先兆性流產 若子宮持續出現收縮陣痛，且伴隨陰道出血，就有可能是先兆性流產，一定要盡快就醫檢查。
1965年出生的人出生于 乙巳蛇年 ，因为天干是 乙 ，地支为 巳 ，巳属蛇，乙的五行属 木 ，纳音五行是 佛灯火 ，所以1965年出生的人是 佛灯火命 也称为 木蛇之命 。 乙巳年生（1965、2025）五行属覆灯火，出洞之蛇。 为人气象端正，且喜好春风，只是命带指背煞，为善不彰，救人无功，做功不得好，早年子妇刑克，晚得安宁，女人有发达，相夫益子之命。 1965年出生的人运势怎么样？ 乙巳沐浴，寅卯空亡。 乙巳佛灯火命之人智慧高，家财丰，自尊心强，独立心强旺，为人固执，不易相处；最怕有欠始终。 为人春风荡漾，明朗活泼，聪明机智，一生福禄多得，异性多见助益。 此命学技能成，诸事循规正道必有吉庆。 特别注意，因为处事太过于独断，乃致失败、破财。
在沙發上放上抱枕、毛毯，或是在地面鋪上地毯，都是能夠幫助客廳視覺豐富感提升的撇步。 如果客廳的牆面、窗簾與沙發配色都是同色系，便可以藉由有花紋、撞色的抱枕進行點綴搭配；若窗簾和沙發為對比色，抱枕、毛毯則可以挑選與窗簾相同的顏色，牆面和地毯就能夠考慮採用無彩色進行色系的協調。 沙發配色4大案例一次看!
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2023.2.11 2:45 「急に運気が上がった」「宝くじに2度も当選! 」。 あたらしい時代の開運術を実践すると、あっという間に開運体質に変わります。 『あたらしい時代の開運大全』 では、風水から神社参拝、厄除け、吉日、金運、人間関係運など、さまざまな切り口から、これからの時代に実践すべき開運術をお伝えしています。...
VIEWS 只要你買的不是透天厝，一定要研究公設比。 舉凡跟公設比有關的問題：像是公設比計算方式？ 多少公設比合理？ 不同住宅類型各是多少？ 然後影響的東西是什麼。 這些公設問題都可以在這篇文章獲得解答! 目錄 公設有哪些項目設施？ 公設比有什麼意義？ 公設比如何計算？ 公設比多少合理？ 不同住宅類型的公設比大概是多少？ 公設比越低越好嗎？ 作者總結 公設有哪些項目設施？ 計算公設比之前，先讓大家簡單了解什麼是公設。 公設是公共設施的簡稱，舉凡社區內非個人使用面積的部分都算是公設。 像是車道、廊廳、電梯、游泳池、健身房、共同出入口及大廳、管理員室、裝卸停車空間等等（更細節的分類請見以下表格）。 公設按照習慣的分法來看，有分「大公」跟「小公」。
牛肉精禁忌
